Regelmäßige Inhouse-Fitness-Trainings

Die entscheidende Energie, die ein Unternehmen braucht, ist die menschliche. Mitarbeiter, die sich rundherum wohlfühlen erbringen Leistungen, die stimmen. Das fühlen auch die Kunden durch funktionierende Produkte und korrekte Dienstleistungen. Voraussetzung dafür ist eine körperliche und mentale Fitness. Für Unternehmen, die auch in diesem Bereich die Verantwortung für ihre Mitarbeiter übernehmen wollen, hat FitnessBelle viele passende Angebote von regelmäßigen Inhouse-Fitness-Trainings.

Alle Trainings sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und werden von Profis des FitnessBelle-Teams gehalten. Für Inhouse-Trainings wird ein Raum und ein CD-Spieler benötigt. Zusätzliche Materialien wie Matten, Bälle oder Dehnungsbänder können von FitnessBelle organisiert werden.

Die folgenden Kurse haben sich in der Praxis als die wirkunsvollsten erwiesen,
bei der die Teilnehmer rasch Fortschritte machen und viel Freude an der
gemeinsamen Bewegung haben.

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Kern des Pilates-Trainings ist der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte.
Bauch-Bein-Po zielt auf die Veränderungszonen Nummer 1, die schlanker, straffer und knackiger gewünscht werden.
Rückenfit kräftigt die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende zu lindern.
Zumba® ist ein Training mit tanzenden Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen.
NEU! Entspannungstraining mit Yogaelementen ist optimal, um nach einem turblenten Tag zu sich zu kommen und zur inneren Ruhe zu finden.
NEU! Tabata Training während der Mittagspause!
NEU! Faszientraining für mehr Kraft und Beweglichkeit in Alltag und Freizeit!
Functional Training ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining mit der Zielsetzung: Kräftigung, Gelenksstabilisation, Verbesserung der Beweglichkeit, Fettabbau, Verbesserung der Koordination.
NEU! Functional Training für Männer Dieser Kurs ist speziell nur für Männer gedacht um sie stärker, fitter und Leistungsfähiger zu machen!
EntspannungsTraining Abschalten vom Alltag, Bewusst atmen, los lassen und geniessen und neue Kraft zu tanken.
Augenenergie Training Der Seh-Kick für die Augen. Übungen zur Entspannung und Stärkung der Sehkraft.
Gesunder Rücken(Rumpfstabilisierung) dient zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden, zur besseren Versorgung der Bandscheiben, Stabilisierung und Mobilisierung, Aktivierung und Kräftigung der Muskelspiralen, Zentrierung der Wirbelsäule als Körperachse, sowie Training der Koordination Fähigkeiten. Gezielte Bewegungen führen dazu. dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser mit Nährstoffen versorgt werden.
Wirbelsäulengymnastik behutsames Wirbelsäulentraining ist auch geeignet für TeilnehmerInnen mit bereits bestehenden Rückenschmerzen zur Linderung und Aktivierung  der Rumpfmuskulatur.
Lauf-Gruppe als Ausdauertraining für Einsteiger und Hobbyläufer. Laufen wirkt auch in langsamer Geschwindigkeit.

Preis: € 100,00 pro Stunde exkl. 20% USt.

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